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春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，以及头晕目眩等症状，所以“春捂”务必有度。
“捂”对重
捂 背
背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足。
捂
腹部是阴经积聚的地方。腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病。腹部保暖主要是为了保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。捂 脚
春天防寒需照顾好双脚，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。
遗憾的是，现在很多青年，特别是年轻的女性，穿鞋露脚踝，过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋，甚至露出小蛮腰，都会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。
现在大部分人都还是在家不能出门的状态，但大家千万不要觉得外面已经相当暖和了，出门买菜、丢垃圾或者上班时，一定要做好保暖，“捂”好自己，别给感冒可乘之机～
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