痤疮对于我们来说是一种比较常见的皮肤疾病，这种疾病如果出现的话就会给患者的外貌带来巨大的影响，并且这种疾病的发病人群大多数都是那些正值青春期发育中的少男少女，这个年龄正是爱美的年纪，如果外貌受到了损害，不仅仅影响的是形象，还会给他们带来巨大的心理压力，严重的还会影响到他们的生活和学习，所以在疾病早期出现的时候就要及时的进行治疗，并且生活中要注重护理。这样才会让疾病能够早点痊愈。那么为了能够让广大的患者朋友能够更加的了解这种疾病，并且在生活中重视起来，接下来就由邯郸燕赵中医院的医师来为我们进行简单的讲解。
1、多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜,有助于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合,如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜,等等。但要注意这几样水果比如荔枝、橘子、榴莲等应少吃。
2、合理饮食
青春期应该注意养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖，辣和其他刺激性食物，保持平稳的代谢。
3、养成每天锻炼的习惯
适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤有良好的效果。请记住。每天三分钟的体操是保持美丽肌肤的秘诀。
4、避免机械挤压粉刺
虽然弄破痤疮有助于痤疮的愈合，但仍然不提倡使用手和设备的机械挤压，因为在挤压到表皮层的时候容易引起脂肪栓塞，导致更严重的炎症，而且很容易留下色素沉着和疤痕，尤其是身体受伤的朋友应该更注意这一点。如果我们想排除脂肪栓剂，建议用特殊的粉刺挤压器挤压出来。
5、油和皮肤清洁非常重要
每天用热水洗脸几次。你可以用硫皂，硼酸皂和其他肥皂来抑制素分泌。
6、做好清洁工作
年轻人应该注意脸部的清洁。养成习惯，用温水洗脸，因为冷水不容易去除油脂，热水会促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，尽快保护你的脸，并选择适当的保湿护肤产品。
7、工作，生活习惯
不要用手挤压痤疮，避免引起脓毒性炎症，脓肿在吸收溃疡疤痕和色素沉积后形成，影响了外观。抗生素对感染有很好的效果。我们应该注意工作和工作的结合，保持精神愉悦。避免神经内分泌紊乱并加剧痤疮。
温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医师对于这个问题的一个简单的讲解，希望广大的患者对此能够引起重视，在疾病早期出现的时候就要及时的进行治疗，并且要到正规专业的皮肤医院，不要因为一时的犹豫就耽误了病情的治疗，从而导致对身体的健康造成更大的损害，然后在治疗过后一定要谨遵医嘱，不要盲目的去进行护理，或者是不护理，这对病情的恢复都不会有好的帮助。
如果您还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续了解关于其他皮肤疾病的知识，欢迎咨询在线的医师，医师会为你进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!
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