江阴育婴师培训,不可不知的宝宝睡眠规律

发布:2022-06-24  
  • 类 别:
  • 形 式:
    周末班
  • 价 格:
    面议
  • 区 域:
    江阴 - 江阴市高巷路33号暨阳大厦14楼1402室
  • 联 系:
    18101526721 何老师
  • 详细信息
不可不知的宝宝睡眠规律
刚刚出生的婴儿每天有18~22小时处于睡眠状态中,只是在饥饿、尿布浸湿、寒冷或者有其他干扰时才醒来。2~3个月的宝宝白天睡觉3~4次,每次睡15~2小时,晚上睡10小时,一昼夜为16~18小时。但也有少部分“短睡型婴儿”,出生后即不喜欢睡觉,或者说睡眠时间没有一般婴儿多。与成人的睡眠周期为90~120分钟相比,新生儿的睡眠周期较短,约为45分钟。随着婴儿的成长,睡眠周期会逐渐延长。

只要宝宝睡得踏实,醒后精神饱满,食欲正常,体重按月增长,妈妈就不必担心。睡眠周期包括浅睡期和深睡期。一般处于深睡期的婴儿很少活动,表现平静,呼吸均匀,眼球也不转动;在浅睡期则有吮吸动作,面部表情也很多,时而微笑,时而撅嘴,时而又像是在做鬼脸,眼睛虽然闭合,但眼球在眼睑下转动,四肢有时做舞蹈一样的动作,有时伸伸懒腰或突然活动一下。这些正是宝宝在成长的表现,成人不必担心。

若新生儿出现烦躁不安、不易入睡,或睡后频繁惊醒,则说明有异常情况,需查找原因。刚出生的婴儿是没有时间观念,不会分昼夜的。若出现白天睡、晚上闹的情况,这是因为白天睡觉时间过长之故。纠正的方法是,白天每次睡觉四小时后就把宝宝叫醒,逐渐建立合理的作息时间,让宝宝体内的生物钟形成正常的节律,从而让妈妈在夜间得到休息。
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联  系  人:何老师(商家)
注册日期:2022年06月07日
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